MM美女高清313
2024-11-22 19:09:18
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剧情介绍
MM美女高清313剧情介绍:

气郁体质经常出现在工作压力比较大的白领阶层、行政工作人员、管理人员中。有的也可能跟幼年生活经历有关,比如说父母离异,寄人篱下等。气郁体质者易患抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等。
气郁体质养生原则:
饮食调养:适补肝血,戒烟酒
气郁体质者多吃些行气的食物,如佛手、橙子、柑皮、香橼、荞麦、韭菜、大蒜、高粱、豌豆等,以及一些活气的食物,如桃仁、油菜、黑大豆等,醋也可多吃一些,山楂粥、花生粥也颇为相宜。
家居环境:旅游散心,听听音乐
气郁的人多出去旅游,多听听欢快的音乐,使自己身心愉悦,就不会钻牛角尖,就不会郁闷。多交些性格开朗的朋友,保持心情愉悦。
◎气郁体质者的养生原则以保持心情愉悦为主,饮食调养为辅。
药物调养:首选枸杞、当归
气郁者应该多食补肝血的食物,如何首乌、阿胶、白芍、当归、枸杞子等;梳理肝气的一般有香附子、佛手、柴胡、枳壳等。也可以选些中成药来调整如逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。

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