你必须摆脱对“下一刻”的迷思和幻想：它们有的不切时间，有的虽然是事实却剥夺了你此刻的生活。
快乐傻瓜会很明白：生活不会去适应你，而你必须去适应生活。而且不是看你喜欢它变成什么样，而是原本它是什么样子你都得适应。与现实保持接触可以帮助你就世界所能给予的去接纳它，不会使你为它无法给予的而扭曲它、错怪它，丢弃对这个尘世的幻想和对你自己的幻想可以去除生活的悲惨成分，使你能真实地面对你该处理的问题。
从白日梦里走出来，学会欣赏自己和热爱已经拥有的此刻的生活，这本身就是享受快乐。
在音乐声中舞蹈
音乐与生活的关系，很难一下子说清，但有音乐的生活却很快乐，是不争的事实。
如果我们身边没有了音乐，那么生活会是什么样呢？
人类是天籁的子民，必须天天与大地合唱，但巧取豪夺的利欲却让人愈来愈远离音乐，而接近嘈杂难听的噪音。音乐与生活的关系，很难一下子说清，但有音乐的生活却很快乐，是不争的事实。这不仅是听觉问题，更是心灵问题，因为音乐可以使人心旷神怡。