4.回动
所谓回动，就是在接球后，立即回到适当的位置（原则上回中心位置），准备接下一个来球。如不善于立即回动，则极易暴露自己的空当面遭对方的攻击，若在后场吊对方网前球后，匆忙地朝前场跑，在前场放了网前球后又盲目往后退，这些都是回动不当的表现。要解决这些问题：
（1）要增强回动意识，每击完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑动，而是积极调整步法，原则上回到中心位置。
（2）在上网时要保持身体平衡，充分利用右脚的回蹬回动。
（3）后退时最后一步重心要在右腿上，击完球后，身体重心应随右脚前移，上体前压，协助回动。
（4）不论是上网、后退，还是两侧移动，如出现脚步混乱，则应立即以小步尽快调整至正常步法。
（五）羽毛球的基本步法练习
