第二种方法是对腰背部进行热敷。
以上方法可以促进肾脏血流量的增加，从而起到利尿消肿的效果。
在饮食上，妊娠浮肿者宜常吃赤小豆、鱼、冬瓜、黑豆、玉米须、牛奶、羊奶、鸡肉、鸭肉等营养丰富、补虚利水的食品。
产后缺乳怎么办
——缺乳的复方自愈调理法
产后缺乳是指产妇分娩3天后，乳汁稀少或全无分泌，主要因为母体体质虚弱、乳腺发育不良，或产妇厌食、挑食以及营养物质摄入不足，使乳汁分泌减少，或产妇过度恐惧、忧虑，通过神经系统影响垂体功能。气血虚弱者，可伴乳房松软、胃纳不馨、神疲乏力、头晕心悸等；肝郁气滞者，可伴乳房胀痛、胁胀胸闷、烦躁易怒等。
可见，要想解决产后缺乳的问题，除了要补充营养之外，还要疏肝理气，这时可针刺乳根穴。
乳根穴属足阳明胃经，位于乳下1.6寸，即第五肋间隙乳头直下。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本，因此，此穴是治疗缺乳的要穴，针刺该穴可通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。不过，为安全起见，实施针刺疗法时一定要借助医师的帮助才行。
